Las bolas chinas son un artículo terapéutico para cuidar la
salud de la mujer, ya que fortalece toda la musculatura de la zona pélvica (paredes
vaginales).
Beneficios para todas las mujeres:
Las bolas chinas evitan los problemas tan molestos como; las pérdidas
de orina, descolgamientos de matriz y la sequedad vaginal. Por otra parte
mejora la sensibilidad vaginal, acentuando la excitación y el placer,
intensificando más el disfrute sexual de la pareja, proporcionando orgasmos y
aumentando su intensidad.
Beneficios para las mujeres que desean ser madres:
Protege la vagina al enseñar como relajar y
controlar los músculos de la zona pélvica durante el parto y creando las condiciones
necesarias para una recuperación más rápida del pos-parto.
Beneficios para las nuevas madres:
Acelera la recuperación tras el embarazo y el
parto, mejorando la curación de eventuales desgarros o lesiones vaginales,
recuperando la fuerza y tensión de las paredes vaginales.
Beneficios para las mujeres maduras o con
menopausia:
Prepara el cuerpo para hacer la menopausia más
llevadera, reduciendo el riesgo de incontinencia urinaria y aliviando la
cistitis intestinal y dolores vaginales, aumentando la lubricación y mejorando
el espesor de las paredes vaginales.
Las bolas chinas pueden ser según la marca o el
fabricante; de una bola o
de dos bolas, depende del peso y tamaño (principiantes,
si nunca las has utilizado). O de dos bolas con más peso y un poco
más grandes (expertas, se utilizan
después de pasar por el ejercicio de principiantes para seguir con el tratamiento) unidas entre ellas, siempre con un cordón de
extracción. El peso de las bolas chinas obliga
a contraer la musculatura para que no se caigan ejercitándola con este
movimiento, además la bolitas internas que tienen, dan golpecitos al moverte, y
esas vibraciones son las que activan el riego sanguíneo de la zona ayudando a
fortalecer la musculatura pélvica.
Instrucciones:
-Ante
todo mucha higiene;
lava las bolas chinas con agua tíbia y un gel PH
neutro, sécandolas bien. Si deseas una máxima desinfección de las bolas,
existen sprais antibacterianos especiales como los "cleaners" para la
limpieza y desinfección, que las mantienen higiénicas y limpias, siendo
más segura su utilización.
-Ponte cómoda, con las piernas
abiertas, medio agachada o con una pierna elevada, como si fueras a ponerte un
tampón, relájate y coge las bolas chinas
“recuerda” que siempre hay que usar lubricante con base de agua para que puedas introducirlas en la
vagina con mayor comodidad.
-Coge las bolas con los dedos índice y pulgar, a modo
de pinza y con la otra mano abre
un poco la vulva e introduce poco a poco la bola dentro de la vagina. Cuesta un
poco al principio, pero no tiene porqué doler ni molestarte. Cuando la bola
está en tu interior empújala
hacia adentro con un dedo introduciéndolas. Fuera debe quedar parte
del cordón para extraerlas, igual que con un tampón.
-Las bolas chinas se adaptan perfectamente a todo tipo
de estilos de vida, ya que al utilizarlas en actividades cotidianas como;
caminar, correr, nadar o en los deportes que practiques (imagina que es
como ir al gimnasio en miniatura). Las
bolas chinas provocan que los músculos vaginales se contraigan por si solos
ejercitándose. Con los movimientos con nuestro cuerpo las bolas interiores se
mueven creando unas sutiles vibraciones cinéticas a las cuales responden
nuestros músculos de las paredes pélvicas.
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