Los
beneficios de tener relaciones sexuales de manera frecuente son muy conocidos,
por lo que además de ser una actividad física placentera, es fundamental en la
etapa reproductiva de los seres humanos; por lo contrario, la falta de sexo puede tener algunos efectos sobre la
salud física, mental y emocional.
En la edad adulta,
la falta de sexo está relacionada con varios factores.
Uno de estos factores son las disfunciones, las cuales afectan tanto a hombres
como a mujeres, como el descenso en el líbido y problemas de erección, lo que además
puede tener serias consecuencias a la salud en general.
5 Efectos de la falta de
sexo.
1. Mal humor:
De acuerdo
con un estudio del “Sexólogo Norbert
Livinoff”, la
falta de sexo puede afectar de manera particular en
el humor de los hombres y las mujeres, esto es debido a que si transcurre un
tiempo considerable sin relaciones sexuales, la gente se suele mostrar
malhumorada, irascible y de difícil trato social.
2. Estrés:
Una
investigación de los “psicólogos de la Universidad de Gottinga” Alemania, explica que la falta de sexo en
una pareja puede detonar en un “gran estrés para ambos”, así como una mayor tensión
en la relación de pareja y una importante carga de preocupaciones no
compartidas, que con el tiempo los terminará separándolos.
3. Ataque cardíaco:
Debido a
que el sexo es
considerado uno de los mejores ejercicios cardiovasculares más satisfactorios
(para que lo vamos a negar…), tener muy poco sexo, de (o no tenerlo que es peor) se asocia a un
riesgo de apatía y sedentarismo cardiovascular que puede traer un mayor riesgo
de ataque cardíaco y muerte súbita, sobre todo
en mujeres, según un estudio de la “Universidad de Tufts,
Estados Unidos”.
4. Depresión:
El bajo deseo sexual puede ser una gran consecuencia de la depresión, tanto en hombres como
en mujeres, creando ansiedad, malestar y apatía, por lo que la falta de sexo prolongado puede llevar a un
ciclo nocivo con estos trastornos, llegando a ser necesario el tratamiento
psicológico en casos extremos, explica la “psicoanalista,
Cristina Castillo”.
5. Baja autoestima:
La
inseguridad es otro de los problemas que puede ocasionar de la falta del sexo, el no sentirse atractiva/o y deseada/o, la falta de
contacto íntimo y sexual, etc… va creando en el subconsciente una falta amor
propio y va minando nuestra autoestima y
afectando nuestras relaciones íntimas con otras personas.
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La falta de sexo por periodos largos siempre se ha
relacionado con la disminución de la satisfacción personal y mutua, con el desánimo
y apatía en la comunicación personal.
Hay que
combatir la rutina, el aburrimiento, la inercia y el desinterés con la pareja, que
terminan desembocando en la falta de ganas de tener sexo. Cambiar, probar cosas
nuevas, preguntar a tu pareja que deseos y fantasías tiene y satisfacerlas
mutuamente puede ser un principio para ser “Sexualmente felices”…
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